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7个办法 ,改善你的卵巢储备功能 !

发布日期:2021-06-22    作者:尊龙凯时·(中国区)人生就是搏!制药    

我们可以决定结婚的年龄 ,却无法决定卵巢衰老的年龄 ,在高龄女性生育人群越来越大的现在 ,如何评估卵巢储备功能 ,是很重要的 。


当高龄产妇生子的消息越来越多 ,门诊满心期待要求生育的高龄女性也越来越多 ,作为专业医生 ,我们强调患者们需关注自身卵巢功能 ,进行正规的生育能力的评估 ,这些都有助于患者顺利的受孕 ,拥有健康可爱的宝宝 。


我们常说的卵巢功能 ,其实是指卵巢储备功能 ,是决定着我们生育成功与否的关键因素 。


我们常常会遇见这样一些患者,月经不调 ,不孕不育 ,基础期生殖激素水平异常 ,动态B超监测发现卵泡发育不良 ,生长缓慢 ,张力欠佳或小卵泡排卵,或排出障碍 ,我们在卵泡发育成熟时进行相应的激素水平测定 ,发现雌激素水平低下 ,这样的卵子质量 ,受孕几率低 ,若妊娠则可能在接下来的过程中缺乏继续生长的潜力 ,其实都是卵巢储备功能下降的征兆 ,我们需要及时的发现 ,尽早的干预 。


一 、哪些因素会影响卵巢储备功能呢?


目前主要有遗传因素 、免疫因素、年龄因素 、医源性因素(卵巢手术 、盆腔放疗或化疗) 、环境感染因素 、心理情绪因素等 。




二 、如何评估卵巢储备功能 ?


1 、年龄

年龄是我们衡量生育能力的一个重要指标 ,年龄越大水平随之低下 ,尤其是35岁以上 ,卵泡的数量急剧下降 ,卵母细胞的质量下降 ,出现卵子细胞核异常 ,其颗粒细胞的增殖率也下降 ,凋亡率同时升高 ,黄素化颗粒细胞经培养后产生的激素水平也急剧下降 。


38岁以后卵泡的闭锁加速明显 ,临床更呈现出低妊娠率少 ,高流产率 ,低分娩率的情况 ,但因为个体性差异 ,年龄指标不作为单纯判断标准 。


2 、生殖激素的测定

测定时间为月经的第2-5天 ,其中基础FSH水平升高提示卵巢储备功能下降 。


FSH水平<10IU/L为正常 ,可能为卵巢正常反应 ;FSH>10~15IU/L ,预示卵巢低反应 ;FSH>20IU/L ,为卵巢早衰隐匿期 ,预示着1年后可能闭经 ,但是基础FSH水平在不同的月经周期可能有所波动 ,应注意复查 ,若波动幅度较大 ,也提示卵巢功能下降 。


FSH/LH是反应卵巢功能的另一个常用指标 ,基础FSH/LH比值升高 ,提示可能为卵巢功能减退 。若FSH/LH比值升高>2~3.6 ,即使基础FSH水平正常 ,但LH相对降低也预示卵巢储备降低 ,促排卵时卵巢低反应 ;基础E2水平升高早于基础FSH水平的升高 ,E2>80pg/ml ,提示卵巢反应性降低 ,功能下降 ,随着年龄及卵巢功能衰竭 ,就会出现高FSH 、LH ,低E2的状态 。



3 、基础抑制素B

月经周期第2~3天的抑制素B(INHB)值称为基础INHB值 。基础INHB<45pg/ml提示说明窦卵泡数目减少 ,卵巢储备功能下降 ,INHB较FSH更能直接反映卵巢的储备 。


4 、抗苗勒管激素

抗苗勒管激素(AMH)是卵泡生长发育的调节因子 ,基础AMH<1.26μg/L用于高度提示卵巢储备降低 ,AMH比FSH 、AFC和INHB更能准确反映卵巢生殖功能的下降 。AMH水平较为恒定 ,可以在月经任何一个阶段进行测定 。


5 、超声检查

临床可以通过超声检测卵巢体积 、基础窦卵泡数目(AFC) 、卵巢动脉血流来评估卵巢储备功能 ,其中基础状态(月经第2~3天)的卵巢体积变小与卵巢储备的原始卵泡减少 、卵泡生长的数目少有关 ;基础窦卵泡数目(AFC)系早卵泡期直径2~9mm的窦卵泡数目 ,AFC≤5个 ,为卵巢储备功能不良 。


采用彩色多普勒监测基础状态下血流速度峰值(PSV) 、阻力指数(RI) 、搏动指数(PI)以及收缩期/舒张期流速比值(S/D)等可以了解子宫和卵巢的血管阻力及灌注情况 。


氯米芬激发试验及GnRH-a激发实验也是评估卵巢储备功能的方法 ,可以根据患者的具体病情进行选择 。


三 、如何改善我们的卵巢功能呢 ?


1 、均衡营养

女性除了要均衡蛋白质(最好是优质蛋白) 、脂肪及糖类外 ,同时要适当补充叶酸 、补充B族维生素、维生素C 、维生素E 、微量元素 ,对女性生殖系统也有营养和支持作用 ,如鸡蛋 、牛奶、猪肝 、新鲜蔬菜 、豆类制品 、鱼类 、木耳等 ,且过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成 ,从而影响卵泡发育及成熟 。


2 、坚持运动 ,避免久坐久站

有研究发现 ,坚持体育运动 ,增强体质 ,可以保持全身各脏器体统的新陈代谢 、血液循环及供应 ,保证功能健康协调 ,可以延缓卵巢功能的衰退 。

3 、规律的生活作息时间

保持规律的作息 、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用 ,研究发现 ,长期熬夜或睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的征象更为明显 ,且损害不可逆 。


4 、保持情绪稳定平和 ,戒焦躁

长期精神情绪焦虑 ,抑郁可影响我们的垂体功能 ,影响卵巢内分泌 ,卵泡的发育情况 。


5 、药物治疗

本病的治疗主要是应用雌孕激素替代疗法 ,配合使用免疫抑制剂及诱导排卵治疗 ,如补佳乐 、达芙通 、黄体酮胶囊 、芬吗通 、优思明 、达英-35等,短期疗效好 ,但需长期使用 ,有一定副作用 ,患者依从性较差 。


6 、中医药治疗

而中医药治疗以 “整体观念”和 “辨证论治”为特点 ,主张 “阴阳平衡” ,针对肾脾亏虚 、肝郁血瘀的病机 ,予补肾健脾 ,疏肝活血化瘀治疗 ,能有效改善和恢复卵巢功能 ,同时中药周期序贯治疗 ,遵循月经周期各阶段阴阳消长


及阴阳转化的特点 ,因势利导 ,调理阴阳 ,推动月经周期正常转化 ,从而达到改善卵巢功能调经的目的 。



7 、其他

此外 ,补充DHEA 、针灸治疗临床也取得了一定的效果 。


总之 ,生育是否成功 ,必须关注卵巢功能状态 ,判断女性的生育潜能 ,若发现卵巢功能异常 ,也可以进行早期干预 ,防止进一步衰退 ,我们将更好的为患者制定个体化治疗方案 ,抓住最好的受孕时机 ,早日实现当妈妈的愿望 。