如何预防精子质量低下 ？

如何预防精子质量低下 ？

精子是男性生殖细胞 。男人生育能力与精子密度 、质量以及精液量相关 ，精液质量下降会导致男人生育能力下降 ，精子的质量决定了后代素质的高低 ，为了能有一个健康聪明的宝宝 ，应该进行孕前精液检查 。

        造成精子质量下降的原因：

        化学制剂 ：杀虫剂 、洗涤剂影响精子的质量和数量 ，化工行业工人 、喷洒农药的农民 、除草工人等都是受害人群 。 

        高辐射 ：长时间面对电脑 、电视 ，会导致对睾丸直接的破坏 ，从而影响到精子数量和质量 ，如IT 业人士 。 

        温度 ：睾丸产生精子 ，需要较低的温度环境 ，因而穿着紧身裤或者经常洗桑拿都会影响产生精子的能力 ，甚至有癌变的危险 。 

        不良生活习惯 ：吸烟者的活动精虫较少 ，畸形精虫数增加 ；饮酒过度会压制产生男性荷尔蒙的睾丸激素 ，从而导致精子生产减少 。

        久坐 ：导致会阴部的损害 ，易患前列腺炎症 ，影响精子的产生以及质量 ，如司机 。

        孕前精液检查的意义孕前精液检查 ，可以及时发现精液的异常情况 ，为正常孕育扫平障碍 。因为男性的无精 、少精 、死精 、弱精、精子形态异常、精液量少 、精液液化不良 、精子活动力差等都是引起男性不育的重要原因 ，如果不治疗 ，就不可能让妻子怀孕 。即使检查后无法治愈 ，也可趁妻子还年轻采取其他现代助孕技术帮忙 ，实现孕育宝宝的愿望 。

        男性补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的营养食品 。生活中含锌高的食物包括牡蛎 、海产品 、动物肝 、牛肉 、紫菜等 ，牡蛎含高胆固醇 ，不宜天天食用 。及时补充精加力复合肉碱有助于提高精子活力 ，提高精子质量和免疫力 ，降低精子畸形率 ，提高男性生育能力 ，是男性备孕佳品 。