看了这篇文章 ，你还会透支你的生育能力 ？

随着时代的进步 ，科技的飞速发展 ，人们的生活节奏加快 ，女性朋友们的观念意识急速转变 ，赶时髦 、追时尚 ，为博人眼球把自己搞成“潮人”~ ，为了美丽 、为了潮 ，许多女性刻意的改变自己的生活习惯 ，甚至养成不良习惯~ ！你知道吗 ，这样做可是在透支你的生育能力呀 ？ ！

透支女性生育能力的不良习惯

●过度减肥和低脂饮食

◆女性为追求纤瘦的身材想尽办法 ，但研究显示 ：过度减肥可导致不育 。专家解释 ，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙 ，同时提供生产所需的能量 ，所以脂肪对女性生育能力很重要 。体重过轻的女性不育的机会最大 ，因为虽然这些女性的月经似乎很正常 ，但其实她们已失去怀孕能力 。过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经 ，再瘦下去就会完全停经 。

●多次人流

◆流产的次数与发生不孕的几率成正比 。一些年轻女性不注意避孕 ，以为年轻身体好 ，就用人流来作为补救措施 。殊不知隐患就此潜伏下来——多次人工流产易导致盆腔炎 ，从而殃及输卵管发炎后堵塞 ，发生不孕 。而且 ，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄 ，日后一旦怀孕 ，胚胎就像沙地里的小苗 ，为了争取养分 ，只好拼命往深里扎根 ，分娩时胎盘不能自动娩出 ，更严重的就成了“胎盘植入” ，和子宫长成了一体 ，医生只得将子宫切除 。

●长期吸烟

◆一些年轻女性把吸烟当作时尚的行为方式，却不知外表的潇洒带给她们的却是无法追悔的痛苦 。烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变 ，子宫血管因此受累 。怀孕早期容易发生流产 ，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症 。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能 ，导致内分泌失调引起的不孕症 。

●不良行为

◆一些年轻女性因交友不慎或有多个性伴侣 ，往往会感染性疾病 。而女性感染性病的概率远远大于男性 。如果女性不幸感染了性病 ，因为处在潜伏期 ，一时还看不出影响 ，但不知不觉地引发了盆腔炎 ，造成不孕症 。

●生理期性爱

◆从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱 。因为这样容易导致两种危险——盆腔感染和子宫内膜异位症 ，而两者都是摧残生育能力的杀手 。

◆平时 ，宫颈是闭合的 ，防止细菌进入盆腔 ，但经期宫颈松驰 ，保护能力下降 ，如果这时有性生活 ，就很容易使细菌和血液进入盆腔 ，从而引发感染。更严重的是 ，如果逆流的经血在盆腔里残存下来 ，就会造成子宫内膜异位症 。

●将生育年龄推到“黄金年段”之后

◆年龄的增长对女性生育能力影响非常大 ，从女性的生理规律来说 ，生育能力最强在25岁 ，30岁以后缓慢下降 ，35岁以后迅速下降 ，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力 。

◆另外 ，女性与男性不同的是 ，男性的精子每30天就更新一次 ，而女性的卵子是从一出生就相伴的 ，生活方式 、环境 、年龄都会影响到卵子的质量 ，年龄越大 ，意味着卵子质量受到外界空气污染 、电磁辐射 、各种化学污染的机会就更大 。女性最理想的生育年龄是26岁~30岁，即使因种种原因必须推后 ，也要尽量优化自己的生活习惯和环境 。

●压力过大

◆正值生育年龄的女性 ，如果长期处于极大的压力下 ，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵 ，月经也就开始紊乱甚至变成无月经 ，在这种情况下 ，当然也就不太容易怀孕了 。学做个精致女人 ，如果你是女人 ，就应该给自己一点时间学做下生活中的精致女人 。因为在这个宣扬个性的时代 ，女人很容易只看见表面的张扬 ，迷失了自己 。

◆不要给自己过大的压力 ，学会化解和释放压力 ，压力只是生活中的一个小插曲而已，何必去跟它计较呢 ？压力来的时候 ，把它看淡一些 ，正视压力 ，认真对待 ，这也是人生的另一种享受~ ！压力压着你的心 ，压出病来 ，就能排除压力吗 ？想开一些 ，明天会更精彩 。