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5个快速怀孕的技巧

发布日期:2020-07-02    作者:尊龙凯时·(中国区)人生就是搏!制药    

有什么方法能够提高成功率 ?


一 、做好孕前检查

现在的人大多处于亚健康状态 ,有很多疾病是并不会表现出来的 ,所以男女双方都做个孕期体检很必要 ,比如一些传染性疾病、病毒感染 、还有男性的无精少精症等等 。发现问题及时解决 ,这样可以避免白白做一些无用功 ,精准怀孕 。

而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要 ,例如B超可以检查子宫 、卵巢有无异变 ;生殖系统检查排除有无炎症 、肿瘤等器质性病变 ,都是为了保证最佳的受孕状态 。

二 、算准排卵期

育龄女性一个月经周期内只有一次卵子排放的机会 ,因此 ,能否预知排卵期直接影响着未来妈妈们的怀孕机会 。

可以用APP记录生理期 ,同时买排卵试纸监测 !抓住正确的同房时间 ,不浪费每一颗“小蝌蚪” ,才能最大程度确保成功 。

当然 ,也不能太累着男性了 ,过度频繁有可能让小蝌蚪的质量下降 ,一般两天一次就可以 。

三 、调节饮食 ,分清该吃 、不该吃

夏天就要到了 ,很多嘴馋的大吃货 ,对于辛辣的东西还有路边摊都情有独钟 。但是备孕期间 ,不管有多爱吃 ,都要捂住嘴 。

对于男性来说咖啡因 、葵花籽和芹菜等等都会影响到小蝌蚪质量和数量 ,尽量少吃 ,而牡蛎 、牛肉这些含锌和优质蛋白的食物 ,适合备孕时候准爸爸多吃 。


四 、学会调节好自己的心态 

很多国内生育专家都一致认为 :如果压力过大 ,女性就会停止排卵 !

生命的到来对某些人来说并不是一件容易的事儿 ,除了努力还要天时地利人和 ,所以一定不要着急 ,健康的生活方式 ,乐观的生活态度 ,才能让宝宝感知到你的魅力及时报道哦 。



五 、锻炼 ,但不要太多

不得不说 ,运动不仅会有好身材,而且对怀孕还有积极的作用 。

每周运动5小时或以上的女性比不运动的女性怀孕的几率要高42% 。



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