11种不用戴套的避孕法 ，一定能找到适合你的

一 、4种常见的屏障避孕法

屏障避孕法 ，就是通过阻止精子进入宫腔来避孕 。比如 ，我们常用的避孕套 ，涂有杀精剂的子宫帽等[1] ，正确使用有效率较高 。

二、5种常见的激素避孕法

激素避孕是指女性使用甾体激素（雌激素和孕激素）干扰正常排卵来达到避孕效果 。

但是长期服用激素避孕 ，有可能会对女性健康带来一定的影响 ，比如可能增加卒中 、心肌梗死的发病概率 ；使用较大剂量的雌激素 ，也可能诱发血栓性疾病[2] 。

当然 ，对于一些有月经不调 、痛经的女性 ，常用的复方短效避孕药还可以起到治疗上述症状的作用 ，也算是一举两得的方法 。

因此 ，在选择激素避孕法之前 ，建议先去妇科进行检查 ，并且咨询医生 ，权衡利弊选择 。

三 、正确使用宫内节育器 ，其实高效还安全

宫内节育器 ，就是俗称的“上环” ，只要能在有效期内正确使用 ，按时取出 ，这个避孕方法其实挺安全 。

要注意的是 ，超过有效期后一定要记得取出 ，否则很可能会引起嵌顿 、异位等其他危险状况 ，

四 、结扎一劳永逸 ，但一定要三思

还有更“狠”的方法——结扎：

女性 ：

女性采取的一般是输卵管绝育术 ，如果想再次受孕可以进行输卵管吻合术恢复生育能力 。

男性 ：

男性采用的输精管的结扎 ，创口更浅 、并发症少 ，手术简单方便 ，并且可以再通 ，因此也更推荐男性去做 。

无论男女 ，结扎手术还是更适合没有生育要求的人 。

五 、安全期避孕 、体外射精 ？实在不靠谱

最后不得不再提两个广为流传的不靠谱避孕法 ：

安全期避孕 ：靠算日子来避孕 ，但是最后中招的大有人在 ，不成功 ，便成“人” ；

体外射精 ：就算体外射精仍然有怀孕的可能 。而且 ！已经2021年了 ，他要能控制住 ，母猪也能上树 。

六 、根据自己情况 ，合理选择避孕法

如果结扎后又因为各种原因想再生育，只能想办法进行输卵管或输精管的再通手术 ，或者直接进行试管婴儿助孕 。

而且 ，就算手术再通也无法保证100%成功率 。

因此 ，选择这种方法前一定要三思啊 ！

这么多避孕方法 ，到底该如何抉择呢 ？

新婚夫妇&年轻情侣 ：因为年轻尚未生育 ，应该选择使用方便 、不影响生育的方法 ，可以优先选用避孕套 、短效口服避孕药 ；

哺乳期女性 ：既要要保证乳汁的质量 ，也要保证婴儿健康 ，因此最佳选用避孕套 ；

如果已经没有生育要求（比如已经生了二胎 、不想再要孩子） ：相对来说选择更多 ，各种方法均适用 。不过对于40周岁以上女性 ，不推荐复方短效避孕药 ，年龄越大越会增加血栓形成风险 。

围绝经期（俗称“更年期”）的女性 ：这时候仍然存在排卵可能 ，所以也要坚持避孕 ，选择以体外避孕为主的方法[1] ，首选男用避孕套 。

平时月经就不规律的女性 ：更重要的是建立规律的周期 ，这期间避孕还是优先选择男用避孕套或者复方短效避孕药 ，因为后者本身也可以调经 。

不论选择哪种方法 ，安全是前提 ，适合自己的就是最好的 。希望广大姐妹们在享受快乐的同时都可以无“后顾之忧” ！